ES:SILENCE

Was ist eine Klangmassage?

Bei einer Klangmassage werden speziell gefertigte Klangschalen auf oder nahe am Körper positioniert und sanft angeschlagen. Die dabei entstehenden Schwingungen breiten sich wellenförmig über Luft und vor allem über das Wasser im Körper aus – denn der menschliche Körper besteht zu etwa 70 % aus Wasser, das Schwingungen besonders gut leitet.

Diese mechanischen Vibrationen wirken wie eine feine Mikromassage auf Zellebene: Sie regen die Durchblutung an, fördern die Gewebedurchlässigkeit und können muskuläre Spannungen sowie fasziale Verklebungen lösen. Parallel dazu wirken die hörbaren Anteile des Klangs beruhigend auf das zentrale Nervensystem. Studien deuten darauf hin, dass Klangfrequenzen die Aktivität im Gehirn beeinflussen können, indem sie unter anderem den Parasympathikus – den Teil des vegetativen Nervensystems, der für Ruhe und Regeneration zuständig ist – aktivieren.

Durch diese Kombination aus physischer Vibration und akustischer Stimulation entsteht ein Zustand tiefer Entspannung. Stresshormone wie Cortisol können reduziert, die Herzfrequenz gesenkt und die Atmung vertieft werden – Prozesse, die das allgemeine Wohlbefinden unterstützen und den Körper in einen Zustand innerer Balance versetzen.

Für wen sind Klangmassagen geeignet?

Klangmassagen sind grundsätzlich für Menschen jeden Alters geeignet, die sich Entspannung, Regeneration und ein besseres Körpergefühl wünschen. Besonders profitieren:

  • Menschen mit Stress oder innerer Unruhe
    Die beruhigenden Klänge und Vibrationen helfen, das Nervensystem zu entspannen und mentale Anspannung loszulassen.

  • Personen mit körperlichen Verspannungen
    Die Schwingungen wirken tief ins Gewebe und können muskuläre und fasziale Spannungen sanft lösen.

  • Menschen mit Schlafproblemen oder Erschöpfung
    Klangmassagen fördern einen erholsamen Zustand, der das Einschlafen erleichtern und die Schlafqualität verbessern kann.

  • Begleitend in Phasen der Heilung oder Rekonvaleszenz
    Die Methode unterstützt die Selbstregulation des Körpers und ergänzt andere therapeutische Maßnahmen sinnvoll. Wirken auch entgiftend und der Lymphfluss wird angeregt.

Nicht geeignet ist eine Klangmassage bei akuten Entzündungen, Fieber, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder bei bestimmten psychiatrischen Diagnosen – in solchen Fällen sollte vorher ärztlicher Rat eingeholt werden.

Kein Hokus Pokus - Keine Esoterik.

Klangmassage basiert auf physikalisch erklärbaren Prinzipien – nicht auf Magie oder Glauben. Sie nutzt Schwingungen, die durch speziell gefertigte Klangschalen erzeugt werden und sich über Luft und Wasser im Körper ausbreiten. Da der menschliche Körper zu einem großen Teil aus Wasser besteht, können diese Schwingungen besonders wirkungsvoll weitergeleitet werden – ähnlich wie bei Ultraschall- oder Vibrationstherapien in der Medizin.

Die sanften Vibrationen sprechen das Muskel- und Fasziengewebe an, fördern die Durchblutung und helfen, Spannungen zu lösen. Gleichzeitig wirken die hörbaren Frequenzen entspannend auf das Nervensystem: Sie unterstützen nachweislich den Übergang in tiefere Entspannungszustände, die sonst nur durch Meditation oder Ruhephasen erreicht werden. Das hat nichts mit Glaubenssystemen zu tun – sondern mit messbaren physiologischen Reaktionen wie verminderter Herzfrequenz, reduzierter Stresshormonausschüttung und verbessertem Schlaf.

Klangmassage ist also keine esoterische Praxis, sondern eine sanfte, körperorientierte Entspannungsmethode mit klar nachvollziehbarer Wirkung. Sie ersetzt keine medizinische Behandlung – kann aber als ergänzendes Verfahren zur Stressreduktion und Gesundheitsförderung sinnvoll eingesetzt werden.

Ablauf

  1. Du legst dich entspannt auf die Liege - in bequemer Kleidung oder mit einer Decke bedeckt.

  2. Ich platziere verschiedene Klangschalen, in einem bestimmten Ablauf, behutsam auf und neben deinem Körper.

  3. Ich schlage die Klangschalen sanft an , sodass feine Schwingungen und harmonische Klänge entstehen.

  4. Diese Schwingungen breiten sich über deinen Körper aus, dringen tief ins Gewebe ein und können Verspannungen lösen.

  5. Währenddessen kannst du die Klänge hören und die Vibrationen spüren – so unterstützt die Klangmassage deine Entspannung und dein Wohlbefinden.

  6. Die Behandlung dauert 45 Minuten – genug Zeit, um wirklich zur Ruhe zu kommen.

  7. Zum Abschluss lasse ich dir noch einen Moment, um die Wirkung der Klangschalen nachklingen zu lassen und in deinem Körper anzukommen.

  8. Oft schlafen Klienten auch ein : ) Das darfst du gern – ich hole dich anschließend ganz sanft wieder zurück.

    Ein Vor- und Nachgespräch ist Teil der Behandlung. Zudem werde ich mich 48 Stunden nach der Klangmassage bei Dir melden, um nach Deinem Wohlbefinden zu fragen und gegebenenfalls Rücksprache zu halten.

    Bitte plane für Deinen gesamten Besuch bei mir etwa 60 Minuten ein.

Erfahrungen

Klangschalentherapie – meine Erfahrung

Ich wurde von Lara sehr angenehm in die Sitzung eingeführt.
Ihre Handgriffe waren sanft, geschmeidig und nie ruckartig oder hektisch. Die Klänge der Schalen haben mich tief berührt und fasziniert – sie wirkten äußerst entspannend auf mich.

Besonders wohltuend empfand ich spezielle Handgriffe von Lara, zum Beispiel ihre Hand am oberen Rücken – das fühlte sich warm und beruhigend an.

Während der gesamten Therapie habe ich mich rundum wohl und geborgen gefühlt.

Nach der Behandlung fühlte ich mich angenehm „neben den Schuhen“ und musste mich erst einmal sammeln. Ich verspürte einen leichten Druck im Kopf, der jedoch nach ein paar Minuten verschwand.
Mir war wohlig warm, und ich fühlte mich frisch, glücklich und erleichtert.

Insgesamt bin ich mehr als begeistert von der Behandlung und würde sie jederzeit wiederholen – besonders bei Lara. Man spürt, dass sie ein echtes Gespür für diese Arbeit hat und sie mit Leidenschaft ausführt.

Tiefenentspannung mit Herz

Die Klangmassage bei Lara war für mich eine kleine Auszeit vom Alltag. Schon beim Ankommen spürt man ihre warme, einfühlsame Art. Die Schwingungen der Klangschalen gingen tief – ich konnte loslassen, abschalten und richtig durchatmen. Besonders schön fand ich, wie harmonisch alles aufeinander abgestimmt war – von der Atmosphäre bis zur sanften Begleitung. Eine wertvolle Erfahrung, die ich jedem weiterempfehlen kann!

Überraschend wirksam und professionell

Ich war anfangs eher skeptisch, ob eine Klangmassage überhaupt etwas für mich ist. Doch Lara hat mich mit ihrer ruhigen, professionellen Art schnell überzeugt. Die Schwingungen der Klangschalen haben eine tiefe körperliche Entspannung ausgelöst, die ich so nicht erwartet hätte. Danach fühlte ich mich klar im Kopf, gelöst und deutlich weniger verspannt. Für alle, die etwas Neues ausprobieren möchten und offen für Wirkung ohne großen Aufwand sind – absolut empfehlenswert.

Angebot

Klangmassage

Eine Klangmassage ist eine entspannende Behandlung, bei der Klangschalen direkt auf oder neben den Rücken oder die Vorderseite des Körpers gestellt und sanft angeschlagen werden. Die entstehenden Schwingungen und Klänge lösen Verspannungen, fördern die Durchblutung und bringen Körper und Geist in Einklang.

Rückenseite

Behandelte Bereiche

  • Füße

  • Bein Rückseite

  • Steißbein

  • Wirbelsäule

  • Linker und rechter Schulterbereich

  • Linke und rechte Nieren

  • Nacken

  • Hinterkopf

Dauer ca. 45min

Preis 85CHF

Indikationen

  • Verspannungen und Muskelverhärtungen im Rücken- und Schulterbereich

  • Stress und innere Unruhe

  • Rückenschmerzen, vor allem im Lenden- und Schulterbereich

  • Eingeschränkte Beweglichkeit der Wirbelsäule

  • Chronische oder akute Muskelverspannungen

  • Erschöpfungszustände und Burnout-Symptome

  • Schlafstörungen durch Anspannung und Stress

  • Kopfschmerzen und Migräne, die durch Verspannungen im Nacken entstehen

  • Unterstützung der Entspannung bei psychosomatischen Beschwerden

  • Förderung der Durchblutung und des Energieflusses entlang der Wirbelsäule

  • Kann den Lymphfluss fördern

  • Entgiftende Wirkung durch Anregung des Stoffwechsels

Kontraindikationen

  • Akute Entzündungen oder Infektionen im Behandlungsbereich

  • Fieberhafte Erkrankungen

  • Hauterkrankungen oder offene Wunden am Rücken

  • Frische Operationen oder Verletzungen am Rücken

  • Blutgerinnungsstörungen oder Einnahme blutverdünnender Medikamente

  • Schwangerschaft

  • Schwere neurologische Erkrankungen (z. B. Multiple Sklerose, Epilepsie)

  • Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen - Herzschrittmachenr

  • Osteoporose in stark fortgeschrittenem Stadium

  • Akute Bandscheibenvorfälle oder andere schwere Wirbelsäulenverletzungen

  • Psychische Erkrankungen in akuten Phasen (z. B. Psychosen)

Vorderseite

Behandelte Bereiche

  • Füße

  • Hände

  • Bauchbereich

  • Brustkorb

  • Herz

  • Stirn- und Kopfbereich

Dauer ca. 30min

Preis 70CHF

Indikationen

  • Verspannungen und Blockaden im Brust- und Bauchbereich

  • Stress, innere Unruhe und emotionale Anspannung

  • Menschen mit vielen Gedanken und Stress – „Überdenker“

  • Prüfungsangst oder Angstzustände, da der Bauch oft stark reagiert

  • Atembeschwerden und Unterstützung der Atemfunktion

  • Verdauungsprobleme und Förderung der Darmaktivität

  • Herz-Kreislauf-Beschwerden zur sanften Anregung und Entspannung

  • Unterstützung der Entspannung bei psychosomatischen Beschwerden

  • Förderung des Lymphflusses und Entgiftung

  • Stärkung des Energieflusses im Brust- und Bauchbereich

  • Verbesserung der Körperwahrnehmung und Selbstempfindung

Kontraindikationen

  • Akute Entzündungen oder Infektionen im Behandlungsbereich

  • Fieberhafte Erkrankungen

  • Hauterkrankungen, offene Wunden oder Hautreizungen am Bauch und Brustkorb

  • Frische Operationen oder Narben im Bereich der Körpervorderseite

  • Schwangerschaft

  • Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen - Herzschrittmacher

  • Akute gastrointestinale Beschwerden (z. B. akute Entzündungen im Bauchraum)

  • Blutgerinnungsstörungen oder Einnahme blutverdünnender Medikamente

  • Schwere neurologische Erkrankungen (z. B. Epilepsie in aktiven Phasen)

  • Psychische Erkrankungen in akuten Phasen (z. B. Psychosen)

Meditationsreise

Individuell & Gruppen

Eine Klangmeditationsreise ist eine geführte Entspannungsreise, begleitet von sanften Klängen der Klangschalen. Während du ruhig liegst oder sitzt, wirst du durch Sprache und Klang auf eine innere Reise geführt – etwa an einen Ort der Ruhe, in die Natur oder zu deinem inneren Kraftort. Die harmonischen Schwingungen helfen, Gedanken loszulassen, den Körper tief zu entspannen und die Verbindung zu dir selbst zu stärken. Eine Klangmeditationsreise wirkt beruhigend, zentrierend und kann neue Klarheit und Leichtigkeit schenken.

Behandelte Bereiche

Bei einer Klangmeditationsreise werden die Klangschalen nicht auf den Körper gesetzt – man liegt oder sitzt entspannt und lauscht lediglich den Klängen.

Dauer ca. 30 min

Preis Individuell 50CHF

Preis Gruppe ab 3 Personen p.P 25CHF

Indikationen

  • Stress, innere Unruhe und Erschöpfung

  • Einschlaf- und Durchschlafstörungen

  • Konzentrationsprobleme und geistige Überlastung

  • Ängste, Grübelneigung und emotionale Anspannung

  • Wunsch nach mentaler Klarheit und innerer Ausgeglichenheit

  • Unterstützung in persönlichen Umbruchsphasen oder bei Lebensfragen

  • Begleitung bei psychosomatischen Beschwerden

  • Förderung der Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung

  • Zur inneren Regeneration und Stärkung des Nervensystems

  • Als Auszeit vom Alltag zur Tiefenentspannung und Zentrierung

Kontraindikationen für eine Klangmeditationsreise

  • Akute psychische Krisen (z. B. akute Depression, Psychose, schwere Angststörung)

  • Epilepsie (je nach Schweregrad und ärztlicher Empfehlung)

  • Personen mit starkem Trauma (wenn keine therapeutische Begleitung vorhanden ist)

  • Hörüberempfindlichkeit (Hyperakusis)

  • Unruhe- oder Angstzustände, die durch innere Stille verstärkt werden könnten

Klangmeditationsreisen eignen sich hervorragend als Gruppenveranstaltungen – ob im Anschluss an Sporteinheiten, als entspannende Pause im Büroalltag oder zum Ausklang eines Arbeitstags. Die beruhigenden Klänge helfen, gemeinsam zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen.

Sie können als fester Bestandteil in betriebliche Gesundheitsprogramme integriert werden und werden zunehmend von Unternehmen gebucht, um das Wohlbefinden ihrer Mitarbeitenden zu fördern. Auch Sportvereine, Bildungseinrichtungen oder soziale Einrichtungen nutzen Klangmeditationen für regelmäßige Nachmittags- oder Abendveranstaltungen.